jak brac to

No goral podsumowales to co chcialem powiedziec . SoG . P_O_R_N_O kreatyne sie bierze na koncu !! Nie mozna brac najmocniejeszego suplementa na początku bo co puźniej Ci zostanie jak bedziesz mial zastuj ? Inne suplementy bedą za slabe ... Chlopak dobrze mysli pierw dieta !

[...] ŻADNEGO GAINER'A NIE PODALIŚCIE, CHODZI O PÓŁKĘ WYŻEJ NIŻ WEIDER MEGA MASS 4000 albo po prostu coś dobrego odpowiadam jeśli chodzi o mój przypadek to: odżywki chcę traktować jako awaryjne źródło makroskładników biała i węgli, losowo wypada co danego dnia nie dostarczam z diety. mam jeszcze gejnera weider mega mass 4000 , kupiłem go 2 miechy temu, [...]

Spoko zrobie jak mowisz.A czy po 60 tabletach mety trzeba brac Nolvadex czy sie obejdzie.Troche jest tłuszczyku na klacie i czy moze to wskazywac ze jest mozliwosc wystopienia ginekomastii.Pozdro

no tylko ja nie chce jakies masy takiej zeby mnie zalalo zabardzo... A winko spoko dziala widzialem jak qmpel brac samo wino no masy mu moze nie przyszlo za duzo ale definicja i ogolnie wyglad sie znacznie poprawil. hmmm to nie wiem teraz to moze by wziasc samego prolo? Da to cos wogole ?

Jezeli to Twoja pierwsza kuracja to wez sama deke po 200 mg tygodniowo i bedzie good ;D ale jak juz uprzesz sie deke brac z czyms to polecam z testosteronem enan/cypio po 200 mg lub 300 mg tygodniowo ;D

sory a jak miałbym brać ta mete to po cyklu wszystko zniknie czy dopiero po pewnym czasie(podajcie około)???

ej.. nie chce mi sie juz z toba gadac napisalem ci wyraniznie jak masz brac skoro tego nie rozumiesz to idz "Zupelnie Zieloni"

panowie sory ze zawracam glowe ale musze odświeżyć temat bo znowu niejasnosci mi sie pojawily a wiec: 1. czy po cyklu na samym mono jest sens brac stack ktory ma w sobie mono ? 2. mam az 600 gram mono (2x300) to az na 2 miesiace , co robic czy dorzucic drugie 300 do jakiegos cyklu czy jak ? blagam pomozcie!

Nie tylko Norweżki to biorą, przyjmuje się standardowo 2xdobę żeby nie przekroczyć limitu - bo jest i tak limit na formoterol żeby nie brać go w tabsach. Generalnie stymulatorów beta-receptorów nie powinno się łączyć, ale tussi dużej szkody nie powinien zrobić :-) jak zacznie cię 'telepać' w czasie treningu to odstaw i tyle.

Dokupie do tego jeszcze jakis fat burner. I pytanko. `Czy oplaca sie brac Hmb z Bcaa ?( z tego co wiem oba dzialaja jako antykataboliki;P ) Jesli tak to czy razem mozna to lykac?( o tej samej porze) Z gory dziekuje;d:D a i jeszcze jedno. Napisz mi jak z tym Bcaa . Bo mi wyjdzie tak 10 g przed i 10 g po silce. A rano lub przed spaniem nie [...]

to brac dalej to wino jak planowalem czy zrobic przerwe i tego napalma wypier...

[...] bym odpuscil chyba ze $$ nie gra roli to mozesz brac w DT bralbym przed treningiem i po ( rano odpuscil) i bierzesz tyle ile wazysz nie pdoales 1g na 10kg masy ciała podales 10g bcaa czyli 100 wazysz? kreatyna w DNT 5 g wystarczy w DNT 5 g rano i 5 g po treningu. Białko i gainer zalezy jak z dieta u Ciebie na pałe bezsensu wrzucac bo cie zaleje.

[...] 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi polecono na tym forum: 4)Zincas Forte 5)Filomag B6 Tylko ze teraz nie wiem jak to brac (jakie ilosci i kiedy)?? Wiem tylko ze ZMA przed snem. 1 tab. ZF tylko nie wiem ile tab. tego Filomagu B6?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-11 12:02:50

A jak to jest jeśli sie bierze leki tzn. antybiotyki to można brać glutaminę czy moze lepiej zrobic przerwę?

Jak dla mnie spoko są też gainery z vitala, a do tego niedrogie. Ich plusem jest też to, że porcje pakowane są w oddzielne saszetki, a kupując jedno op. nie musisz brać jdnego smaku, ale dobrać sobie kilka. Niby szczegół, a cieszy. Jednak przede wszystkim skup się na diecie, gdyż gainer to jedynie uzupełnienie niedoborów kalorycznych w diecie, o [...]

Myslisz ze taki zestaw poklepie ?? bo myslalem ze tego n gorga brac 8 tabsow dzienie 4 przed tren. i 4 po . jest sens no i jak bym mial to cr2 to bym bral 3 przed tren i 3 po. co o tym myslicie oczywiscie plus wszystkie witaminki itp.

Tych aminokwasów nie musisz brać regularnie, po prostu jak masz ubogi posiłek w białko to zarzucasz kilka tabsów:-)

a jak bym wzial prolo i do tego jeszcze winko w tabsach ( nie chce w strzalach bo strzaly z wina sa po ch... czesto trzeba bic, bola itd. Tak wiec czy mozna tak brac czy lepiej darowac sobie to wino ?

masz ogarniętą dietę którą trzymasz i trening? Żeby było widać efekty to trochę trzeba poćwiczyć, mięśnie tak szybko nie rosną, suplementy to nie jakiś cudowny środek i jak nie masz ogarniętej diety i treningu to bez sensu brać.

Wyeliminuj takie rzeczy jak masło orzechowe bo nie jestem dobrym źródłem tłuszczów, wszak brać pod uwagę systematykę roślin to nie są orzechy tylko rośliny strączkowe. Rodzynki też sobie daruj. Wymień tego kurczaka na inne mięsa (wieprzowina, wołowina, ryby, indyk). Na tą kolację wrzuć węgle skoro wieczorem jesteś po treningu.